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Tele-Gym - Entspannungstraining Relax 1 & 2 (DVD)
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 4015190011305
- EAN
- 4015190011305
Produktbeschreibung
Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 13 + 14 Die für die TV-Serie Relax zusammengestellten acht Anti-Stress-Programme sind auf dieser DVD enthalten: Muskelrelaxation nach Jakobsen Yoga mit Wirbelsäulen-Entspannung Kinesiologie zur Verbesserung der inneren Körperbalance Atementspannung mit Brust- Rippen- und Bauchatmung Muskelrelaxation Stretching Atemtraining Eutonie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpervertrauens Autogenes Training in leichter Bewegung
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