Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein:
Der Nacken schmerzt? Dann sorgen wir dafür dass die umliegenden Strukturen gelöst werden und
der Kopf wieder leicht auf den Schultern thront. Auch den Füßen und Knien als unserer Basis
dem Wurzelwerk gewissermaßen ist eine Übungseinheit gewidmet. Wir sorgen für mehr
Beweglichkeit in der Hüfte und lindern damit Rückenschmerzen. Mit großen raumgreifenden
Bewegungen sammeln wir neue Energie und powern uns auch einmal so richtig aus.
