EAN: 4260179517426

KÖRPERARBEIT UND INNERE BALANCE 30 IDEEN AUF BI...

Energie tanken  konzentrieren  entspannen: was unser Atem alles kann       Schnüffeln wie ein
Spürhund  sich atmend beruhigen wie eine Eiskönigin oder kraftvoll durchatmen wie ein
Holzfäller: Schon die Namen der 30 Übungen  die Lena Hackemann zusammengestellt hat  machen
kleine Yogis neugierig. Mit kurzen Texten  klaren Illustrationen und leicht verständlichen
Anleitungen zeigt sie  wie Kinder ihren Atem bewusst erleben können. Zur Ruhe finden und sich
entspannen  die Konzentration stärken oder mit neuer Energie durchstarten - all das ist mit
diesen Übungen aus dem Kinderyoga möglich!     30 Yogakarten mit Anleitungen  Variationen und
Infos zur Wirkung   Keine Yoga-Vorkenntnisse bei Kindern und Pädagogen nötig   Geringer
Zeitaufwand: jede Übungseinheit dauert nur einige Atemzüge   Atemwahrnehmung  aktivierende und
beruhigende Atmungen   Alleine oder gemeinsam üben: inkl. Spiele für Gruppen   Entspannungs-
und Bewegungsangebot für Kita und Grundschule   Abwechslungsreiche Yoga-Übungen für Kinder von
4 bis 10 Jahren        Spielerisch und leicht zu merken: Atemtechniken für mehr Ruhe und
Konzentration    Ob während einer Ruhephase  in der Turnstunde oder einfach zwischendurch: Sich
auf die eigene Atmung zu besinnen  verbessert die Konzentration und verhilft zu innerer Ruhe.
Mit den Bildkarten von Don Bosco können Erzieherinnen und Erzieher wohltuende Atemübungen aus
dem Kinderyoga ganz leicht in den gemeinsamen Alltag einbauen!

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