EAN: 4280000149275

AUTOGENES TRAINING-ENTSPANNUNG UND AUSGLEICH FÜ...

Das Autogene Training ist eine Entspannungsübung  die sehr effektiv und trotzdem leicht zu
erlernen ist. Jeder Übungsteil sollte einige Male geübt werden  danach kann zur kompletten
Übung übergegangen werden. Den Übungstexten sind neben der Entspannungsmusik sog.
Binaural-Beats unterlegt  die durch besondere  kaum hörbare Tiefenfrequenzen und harmonische
Klangfolgen das Wohlbefinden und Ihre Harmonie unterstützen können. Diese werden besonders
wirksam  wenn Sie einen (hochwertigen) Kopfhörer verwenden. Ulrich Kritzner 
Diplomwirtschaftsingenieur und Heilpraktiker für Psychotherapie mit eigener Praxis sowie
Entspannungstherapeut  steht für Beratung  Training und Coaching von Veränderungsprozessen im
Zusammenhang mit persönlichen  beruflichen und organisatorischen Zielen. 1 Einleitung 6:51 min
2 Schwere-Übung 11:47 min 3 Schwere-Wärme-Übung 12:06 min 4 Vorübung 9:24 min 5 Vorübung 12:35
min 6 Die komplette Übung des AT 17:26 min

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