EAN: 9783170398023

SELBSTFÜRSORGE IN HELFENDEN BERUFEN - ULRIKE JU...

Menschen in helfenden Berufsfeldern sind gefährdet  die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu
übersehen. Selbstfürsorge ist aber kein Luxus  sondern eine unabdingbare Basis des Helfens.
Dieses Buch stellt ein Modell der Selbstfürsorge vor  das biografische Prägungen 
Persönlichkeitsfaktoren und strukturelle Arbeitsbedingungen berücksichtigt. Viele
Praxisbeispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen  wie Achtsamkeitsmethoden  Meditation
und Selbstreflexion dabei helfen  die eigene Selbstfürsorge zu stärken. Es wird spürbar  dass
Selbstfürsorge Freude machen kann und den Arbeitskontext bereichert. Ein praxisnah
dargestellter fünfwöchiger Kurs ermöglicht es  gleich selbst aktiv zu beginnen. Audiodateien 
von der Autorin selbst eingesprochen  sind online abrufbar und laden zum Üben ein.

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