EAN: 9783403080817

BODYWEIGHT-TRAINING IM SPORTUNTERRICHT 8-13 - F...

Der Fitness-Trend Bodyweight-Training in Form schnell einsetzbarer Übungskarten speziell für
den Schulsport aufbereitet! Bodyweight-Training - auch in der Schule! Bodyweight-Training liegt
voll im Trend und das nicht ohne Grund: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist effektiv
extrem funktionell und kann überall und vor allem ohne Equipment durchgeführt werden. Warum
sollten Sie das praktische Bodyweight-Training also nicht im Sportunterricht nutzen? Übungen
mit dem Körpergewicht Das vorliegende Kartenset hilft Ihnen dabei  Bodyweight-Training sinnvoll
in Ihren Sportunterricht zu integrieren. Sie erfahren  was Sie bei dem Training mit dem
Körpergewicht generell beachten müssen  und wie Sie die einzelnen Übungen am besten miteinander
kombinieren können. Fit im Sportunterricht Neben interessanten Hintergrundinformationen und
Tipps zur Umsetzung umfasst das Kartenset Warm-Up-  Übungs- und Cool-Down-Karten  wobei alle
Bewegungsabläufe durch Fotostrecken anschaulich dargestellt und durch eine kurze
Bewegungsbeschreibung ergänzt werden. Die Übungen können je nach Fitnessgrad der Schüler und
Themenschwerpunkt kombiniert werden. Das Kartenset enthält: - Hintergrundinformationen zum
Bodyweight-Training sowie didaktisch-methodische Hinweise zur Umsetzung im Sportunterricht - 5
Warm-up-Karten mit 10 Übungen - 30 Übungskarten mit 62 Übungen  untergliedert nach zu
trainierenden Körperpartien - 5 Cool-down-Karten mit 10 Übungen - 10 Workout-of-the-Day-Karten
mit 19 Workouts

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