Was uns stark macht gegen Stress Depressionen und Burn-Out Resilienz. Das Geheimnis der
psychischen Widerstandskraft von Christina Berndt ist nach wie vor einer der großen
Sachbuchbestseller: mehr als 60 Wochen auf der Paperback-Bestsellerliste davon 7 Wochen auf
Platz 1. Leben im 21.Jahrhundert Das Monster der Leistungsspirale lauert fast überall – im
Beruf wie im Privatleben. Nicht wenige wünschen sich daher manchmal mehr Hornhaut auf der
Seele: den Fallstricken des Lebens mit mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit zu begegnen und
der Zukunft immer freudvoll zugewandt bleiben... Was versteht man eigentlich unter Resilienz?
Und kann man sie erwerben oder ist sie angeboren? Die mehrfach prämierte
Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt informiert Sie in ihrem Sachbuch-Bestseller über die
geheimnisvolle Kraft die aus Menschen Stehaufmännchen werden lässt. Doch wie schafft man das:
aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren Widerstand zu leisten
gegen die Zumutungen der Umwelt den Blick optimistisch nach vorn zu lenken selbstsicher zu
handeln und den Großteil der Kritik an sich abprallen zu lassen gezielt nur das zu verwerten
was konstruktiv ist. Klar und übersichtlich geschrieben Leicht verständlich werden in dem Buch
die wichtigsten Ergebnisse in Form von Tabellen und Auflistungen zusammengefasst. Anhand vieler
Beispiele erläutert die promovierte Naturwissenschaftlerin Berndt welches Rüstzeug manchen
Menschen von Natur aus mitgegeben ist. Anhand der neuesten Forschungen geht sie der Frage nach
wie es dazu gekommen ist. Tipps für den Alltag Ganz lebensnah gibt Berndt praktische Tipps für
die eigene Psychohygiene. Sie zeigt Wege auf wie man sich künftig besser durch die großen und
kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen
Widerstandskraft schon in frühester Kindheit gelegt werden so lassen sie sich doch auch später
noch aushärten falls man die richtigen Strategien kennt. Dazu enthält das Buch einige
Selbsttests ein ausführliches Literaturverzeichnis und Glossar. Christina Berndt ist
promovierte Biochemikerin. Die Wissenschaftsjournalistin berichtet aus Medizin und Forschung
für Der Spiegel dpa Süddeutscher Rundfunk und seit 2000 als Redakteurin für die Süddeutsche
Zeitung. Sie wurde mit zahlreiche Preisen ausgezeichnet u.a. 2006 mit dem European Science
Writers Junior Award und für die Aufdeckung des Organspendeskandal mit dem renommierten
Wächterpreis der Tagespresse. 2013 nominierte man sie für den Henri-Nannen-Preis in der
Kategorie Investigation. Bestellen Sie Resilienz von Christina Berndt jetzt schnell und bequem
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