EAN: 9783424151787

MEDITATIVE REISEN IN DIE TIEFENENTSPANNUNG AUDI...

Entspannung  Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei  Stress abzubauen 
die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen
in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der
Büropause  den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten
Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im
Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst  was der Tiefschlafphase gleichkommt und den
Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20
Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf. . Klang-Oasen für abends:
tiefenentspannt einschlafen - erholt aufwachen . extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung
für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress . Das ultimative Entspannungsprogramm des
erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer

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