Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu
einem erfüllten Leben ist Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere
Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft denn
durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß sich abzulenken. Der bekannte
Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch wie du
stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese
Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im
Leben zu nutzen. Finde Schritt für Schritt zurück zu dir Häufig bekommen wir in
unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen
Angst wird ausgesperrt. Lukas' Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu - die
angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen
können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert sondern führen
so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn. Fundiert und nahbar erklärt der
Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch
seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben verstehen und dich
selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
veranschaulicht Lukas Klaschinski wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was
uns tatsächlich dabei hilft ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Buch findest
du: fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche viele Praxisbeispiele
zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen ehrliche Berichte aus Lukas'
eigener Erlebnis- und Gefühlswelt Konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang
mit deinen Gefühlen Vom Autor eingesprochene Meditationen.
