Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu
einem erfüllten Leben ist Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle!
Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft denn durch
unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und
Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch wie du stattdessen mit deinen eigenen
Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen
anzunehmen sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Finde Schritt für
Schritt zurück zu dir Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von
Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen Angst wird ausgesperrt. Lukas' Überzeugung:
Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir
sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen können wir ihre wichtige Botschaft erkennen.
Wir sind nicht mehr fremdgesteuert sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden
unseren Sinn. Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt
und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem
Buch Gefühle erleben verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski wie sich wirkliche
Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft ein erfülltes Leben zu
führen. In diesem Buch findest du: fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche
viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen ehrliche
Berichte aus Lukas' eigener Erlebnis- und Gefühlswelt Konkrete Übungen und Impulse für einen
achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen Vom Autor eingesprochene Meditationen.
