EAN: 9783432106502

FASZIENTRAINING - KAY BARTROW GEBUNDEN

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell
hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die
Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken  sondern auch im Fasziensystem
das Ihren ganzen Körper durchzieht. Gleichzeitig können Sie durch das richtige Training zu
einem tollen  gestrafften Körper kommen. - Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus  wo Ihre
Schwachstellen sitzen. - Riesiges Übungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den zahlreichen
Übungen ein Trainingsprogramm zusammen  das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht
nur schmerzfrei  sondern auch beweglicher macht. - Blackroll: Wir zeigen Ihnen  wie Sie mit der
Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio üben können - im Liegen  im Stand oder auch
mal ganz ohne Gerät. Sorgen Sie für ein entspanntes und befreites Körpergefühl  indem Sie Ihre
Problemzonen einfach wegrollen!

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