EAN: 9783432106502

FASZIENTRAINING - KAY BARTROW GEBUNDEN

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien.  Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend
schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen
die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken  sondern auch im
Fasziensystem  das Ihren ganzen Körper durchzieht. Gleichzeitig können Sie durch das richtige
Training zu einem tollen  gestrafften Körper kommen.  - Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus
wo Ihre Schwachstellen sitzen.  - Riesiges Übungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den
zahlreichen Übungen ein Trainingsprogramm zusammen  das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht
und Sie nicht nur schmerzfrei  sondern auch beweglicher macht.  - Blackroll: Wir zeigen Ihnen 
wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio üben können - im Liegen  im
Stand oder auch mal ganz ohne Gerät. Sorgen Sie für ein entspanntes und befreites Körpergefühl
indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen!

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