EAN: 9783432111421

YOGA FÜR DIE HORMON-BALANCE - KAROLIN LANKREIJE...

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre             Die Wechseljahre sind eine Zeit der
Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder
neu eingependelt hat  kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie
Hitzewallungen  Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.        Wir erklären die Phasen der
Weiblichkeit und zeigen Ihnen  wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.           
Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:
-     Von Frau zu Frau:   Alles über Hormone und Wechseljahre        -     Ganz praktisch:  
Yoga-Übungen  Meditationen und Massage  Atem- und Entspannungstechniken für einen
ausgeglichenen Hormonhaushalt        -     Wechseljahre im Griff:   Gezielte Yoga-Übungen
kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden                           

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