EAN: 9783432111421

YOGA FÜR DIE HORMON-BALANCE - KAROLIN LANKREIJE...

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Zeit der
Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder
neu eingependelt hat  kommt es häufig zu typischen Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen
Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen
Ihnen  wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen. Mit diesem Yoga-Programm und einem
achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance: - Von Frau zu Frau: Alles über
Hormone und Wechseljahre - Ganz praktisch: Yoga-Übungen  Meditationen und Massage  Atem- und
Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt - Wechseljahre im Griff: Gezielte
Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden

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