Die Leber gezielt entfetten Überernährung zu viele Kohlenhydrate zu wenig Bewegung -
das alles führt zu einer Verfettung der Leber. Die Fettleber bedroht unsere Gesundheit auch
wenn man das zunächst nicht spürt. Dagegen anzugehen ist trotz liebgewonnener Gewohnheiten gar
nicht so schwierig. Hier finden Sie 50 einfache und praktische Tipps die Ihrer Leber gut
tun ohne dass Sie gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln müssen: Ballaststoffe und die Heilkraft
des Hafers nutzen den Körper mit Eiweiß und gutem Fett stärken die Leber im Schlaf entfetten
- picken Sie sich heraus was zu Ihrem Alltag passt. Und ein kleiner Rezeptteil zeigt Ihnen
wie lecker und einfach eine leberfreundliche Ernährung ist.
