Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training Langes Sitzen und einseitige
Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer
der wichtigsten Muskeln in der Körpermitte und beeinflusst unter anderem die Mobilität der
Hüfte Lendenwirbelsäule und Oberschenkel. Übungen aus der Physiotherapie und
Osteopathie helfen dabei Schmerzen und Beschwerden gezielt zu lindern: passgenaue
Übungen für den Psoas die sich gut in den Alltag integrieren lassen mit
übersichtlichen Übungsprogrammen die alle beteiligten Muskeln dehnen und kräftigen
ergänzende Trainingsprogramme für Sportler.
