EAN: 9783442178704

CHATTERJEE RANGAN DER ANTI-STRESS-PLAN

Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das
Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern
gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst
fühlt  ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung:
Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt  wie man sich in 4 Schritten vom Stress
befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer  denn kleine Veränderungen in unseren
Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper  Beziehungen 
Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen 
die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.

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