EAN: 9783456862576

DER KÖRPER DER ICH BIN - ADRIAN MÜHLEBACH KARTO...

Nichts ist uns näher als unser Körper - und doch sind wir uns dessen nur wenig oder gar nicht
bewusst! Unser Körper spielt oft die entscheidende Rolle in unserem Leben: als Basis unserer
Existenz  in der Regulierung unseres Wohlbefindens sowie bei unserer Verhaltenssteuerung.
-Dennoch nehmen wir ihn viel zu selten aufmerksam wahr. Während sich Körperempfindungen auf
emotional bewertete  somatosensorische Informationen gründen  bildet die Körperwahrnehmung das
kognitive Gerüst  in das sich Körperempfindungen einordnen lassen. Sie ist ein dynamischer 
zirkulärer  sich selbst verändernder Prozess  bei dem mittels individuell und kollektiv
entstandener Vorstellungen aus Körperempfindungen Körperwahrnehmungen entstehen. Unsere
subjektive Körperwahrnehmung ist nur schwer objektiv oder naturwissenschaftlich zu begründen.
In diesem Buch wird sie aus der Sicht verschiedener Disziplinen wie Philosophie  Psychologie 
Physiologie und Geschichte beleuchtet  um so ihre Bedeutung für unser Leben zu reflektieren und
ihren Nutzen angesichts der Herausforderungen unserer Zeit aufzuzeigen. Ein bewusstes und
differenziertes Wahrnehmen des Körpers sowie seines Eingebundenseins in die Umwelt -ermöglicht
uns ein waches Dasein  -erhöht unsere Kompetenz in der Entfaltung unserer Fähigkeiten und
-unterstützt uns bei der Pflege unserer Gesundheit von der Kindheit bis ins Alter. Mit der
Alexander-Technik lässt sich die Körperwahrnehmung in den Lebensalltag integrieren und für die
bewusste Selbstorganisation nutzen: für einen lebendigen und authentischen Umgang mit sich
selbst und anderen Menschen sowie als Zugang zur Erfahrung der eigenen Existenz in den
Kreisläufen der Natur.

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