EAN: 9783456862965

ICH FÜHLE WAS ICH WILL - JULIA WEBER GEBUNDEN

Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zur selbstgesteuerten Gefühlskompetenz Woher kommen
Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser
wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von "Gefühlsblindheit"  der sogenannten Alexithymie 
betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und? ?oder der
Beschreibung von Gefühlen. Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen
Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der
Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand? Nach
einem theoretischen Teil folgen zwei praktische -Trainingsabschnitte  die auf dem ZRM®
basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt  die die Gefühlswahrnehmung verbessern
und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung.
Für die zweite Auflage wurde der Inhalt aktualisiert.  Die Arbeitsmaterialien zu diesem Buch
können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden.

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