EAN: 9783456862965

ICH FÃœHLE WAS ICH WILL - JULIA WEBER GEBUNDEN

Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zur selbstgesteuerten GefühlskompetenzWoher kommen
Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser
wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von Gefühlsblindheit  der sogenannten Alexithymie 
betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und? ?oder der
Beschreibung von Gefühlen.Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells
(ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie
und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand?Nach einem
theoretischen Teil folgen zwei praktische -Trainingsabschnitte  die auf dem ZRM® basieren.
Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt  die die Gefühlswahrnehmung verbessern  und im
zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung.Für die
zweite Auflage wurde der Inhalt aktualisiert.Die Arbeitsmaterialien zu diesem Buch können nach
erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden.

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