EAN: 9783466344260

FIT IN 7 X 7 SEKUNDEN - GERD SCHNACK KARTONIERT...

Stretching mit den 7 Hanseaten Zu lange gestanden  zu lange gesessen  zu viel Arbeit  zu viel
Stress  und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale
Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten)  die auf einfache  aber wirksame Weise stressabbauend
wirken und blockierte Energie zum Fließen bringen. Die 7 Hanseaten kurbeln die Sauerstoffzufuhr
an  die für ein reibungsloses Funktionieren des Bewegungssystems unerlässlich ist  und
garantieren einen so genannten Sauerstoff-Flow-Effekt  der dem Körper Flügel verleiht.
Insbesondere Nacken  Schultern  Rücken  Leisten  Oberschenkel  Waden und Füße weisen oft
schmerzhafte Verspannungen auf und brauchen gezielte Dehnungen  um sie auf Dauer elastisch zu
halten. 7 ausgewählte Übungen mit Fotos und originellen Illustrationen sorgen dafür  dass wir
beweglich bleiben und die typischen Dehnungen wie selbstverständlich in den Alltag einbauen.
Die 7 Hanseaten bringen Fitness in 7 x 7 Sekunden - zu Hause  unterwegs oder am Arbeitsplatz.

Aktuelle Preise zur EAN 9783466344260

Produktinformationen zur 9783466344260