EAN: 9783499004544

EMOTIONAL EATING - KATHRIN VERGIN TASCHENBUCH

Eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit Körper und Seele   Wir essen aus Stress  aus Kummer 
um uns zu beruhigen - oft  ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu 
entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir häufig den immer gleichen
Mustern. Dr. Kathrin Vergin  Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie  hat
eine Methode entwickelt  mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten  Routinen und Gewohnheiten
hinterfragen und nachhaltig verändern kann - ganz ohne Verbote oder gar Diäten. So lernt man 
besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.

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