EAN: 9783499007088

SMITH DR JULIE - GEBRAUCHT AUFSTEHEN ODER LIEGE...

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit
Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden  wenn mir
bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische
Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen  Einsichten und Techniken  die bereits das Leben vieler
ihrer Klienten verändert haben - und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein
Mental-Health-Toolkit  mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens  für
Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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