Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept das aus sieben
Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen um im
Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen. Die
Daily7-Methode gibt dem Trainierenden alles an die Hand um Struktur in sein Training zu
bringen: Vom Warm-up bis zum Cool-down liefert sie die Inspiration die gebraucht wird um sein
eigener Coach zu werden - ganz ohne Fitnessstudio. Ein einfacher Weg mit dem Mann sich
langfristig gesund und vital fühlt - und dabei auch noch einfach gut aussieht!
