Yoga- bzw. Körper- und Atemübungen die jeder - egal welchen Alters - ausüben kann. Die Übungen
beanspruchen nicht nur einen einzelnen Teil des Körpers sie wirken auf jede Zelle und jede
Sehne verleihen neue Kraft und Harmonie.Die Übungsanleitungen sind in Form eine
herausnehmbaren Faltblattes dem Buch beigefügt. So wird dem Übenden eine entscheidende Hilfe
zur Hand gegeben.
