EAN: 9783742311917

AYURVEDA-YOGA - ALINA HÜBECKER KARTONIERT (TB)

Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg  der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem
Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst du dieses Ziel erreichen. Die traditionelle
indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide
streben danach  Körper und Geist in Einklang zu halten. Ärztin  Ayurvedatherapeutin und
Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker zeigt dir  wie du dein Dosha bestimmst  deine Konstitution
sowie die Bedürfnisse deines Körpers verstehen lernst und deine Yogapraxis optimal darauf
ausrichtest. Yogaflows für Frühling  Sommer  Herbst und Winter führen dich sanft und natürlich
durchs Jahr. Anregungen zur richtigen Ernährung  entspannende Rituale und Sequenzen zur
Linderung verschiedener Beschwerden helfen dir zusätzlich dabei  deine Gesundheit zu stärken
und dich langfristig ins Gleichgewicht zu bringen.

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