EAN: 9783613509634

SO SCHAFFEN SIE JEDES LAUFZIEL! - MARTIN GRÜNIN...

Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion  sorgfältig ausgewählt und
zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem
Einstieg. Dann geht's auf die 5-Kilometer-Distanz. Wer sich steigern möchte  wagt sich an die
10 Kilometer  es folgt der Halbmarathon. Ambitionierte Läufer finden Marathontrainingspläne 
erfahrene Marathonis finden Ultramarathon-Pläne. Neben detaillierten Trainingsplänen für alle
Distanzen und individuellen Ziele gibt's wertvolle Tipps zur Ausrüstung. Jedes noch so
herausfordernde Ziel kommt in greifbare Nähe. Der perfekte Leitfaden für den persönlichen
Lauferfolg.

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