50 Workouts – Bauch, Beine, Po: Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

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Bücher EAN 9783742313003

50 Workouts – Bauch, Beine, Po: Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

Name: 50 Workouts – Bauch, Beine, Po: Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
Brand: RIVA
SKU: 9783742313003
Price: 14.00 EUR
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Hersteller: Riva · MPN: 1145617

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783742313003

Hersteller: RIVA
EAN: 9783742313003
Hersteller-Artikelnr.: 1145617
Kategorie: Bücher
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Ausgabe: Taschenbuch
Autor: Katharina Brinkmann
Erscheinungsjahr: 2020
Erscheinungstermin: 03.2020
Seitenanzahl: 128

Produktbeschreibung

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen ! Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübunge

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