EAN: 9783625193678

FITNESS-REZEPTE FÜR JEDEN TAG - KÖSTLICH LEICHT...

_ Essn sie sich fit! - Über 90 Rezepte für ausgewogene Ernährung und Fitness- Vom
energiereichen Start in den Tag bis zum gesunden Abendessen - Genuss pur auf leichte Art
Schlank und voller Power mit dem richtigen Essen kein Problem! Mit unseren fett- und
kalorienarmen Gerichten sagen wir Müdigkeit und Trägheit ab sofort den Kampf an. Und lecker
sind sie auch noch! Ob gesunde Snacks  Salate oder Suppen  leichte Veggie-Gerichte  Pasta oder
Raffiniertes mit Fleisch und Fisch  Smoothies oder süße Naschereien: Hier finden Sie über 90
leckere Gerichte  bei denen Sie herzhaft zugreifen dürfen. Essen Sie sich fit! Egal ob im
stressigen Berufsalltag oder im aktiven Privatleben  gesund und fit zu sein ist für jeden
wichtig. Dazu gehört nebem regelmäßigen Sport auch eine ausgewogene Ernährung  die Körper und
Geist gleichmäßig mit Energie versorgt. In diesem Buch finden Sie viele leckere Rezepte  die
Sie fit für jede Anstrengung des Alltags machen. Starten Sie mit einem energiereichen Frühstück
mit selbst gemischtem Müsli oder probieren Sie einen der vielen fruchtigen Smoothies. Für
zwischendurch gibt es feine Salate und leichte Suppen oder auch trendige Rezepte für selbst
gebackene Energy-Riegel und -Snacks. Zum Abendessen bieten sich leichte Rezepte mit Fisch 
Fleisch und Geflügel  aber auch vegetarische Highlights an. Ein süßer Abschluss  der nicht
belastet  darf dann natürlich auch nicht fehlen! Hier finden Sie garantiert passende Rezepte
für Ihre persönliche Fitnessküche.

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