Du willst alles unter einen Hut bringen aber hast Angst vor einem Burnout? Self-Care ist die
Lösung. Also rein in die Badewanne Kerzen kaufen Yoga machen und NEIN! Das ist zwar
entspannend aber echte Selbstfürsorge ist es nicht! Nina Mouton klinische Psychologin und
Psychotherapeutin aus Belgien zeigt uns in ihrem Bestseller was es wirklich braucht für ECHTE
Selbstfürsorge: Zu Beginn steht die radikale Entscheidung für dich selbst gefolgt von der
Ehrlichkeit herauszufinden was du wirklich brauchst und schließlich Durchhaltevermögen um
eingefahrene Muster zu durchbrechen. So easy wie ein Wannenbad? Ganz bestimmt nicht! Aber eine
wundervolle Reise zu dir selbst und deinen Bedürfnissen. Klingt egoistisch? Ist es aber nicht
denn nur wenn du dich um dich selbst kümmerst kannst du auch für andere da sein.
