Individualisiertes Yoga - denn jeder Körper ist einzigartig Für eine gesunde und entspannte
Yogaerfahrung ist die korrekte Ausrichtung von essenzieller Bedeutung. Dabei spielt die
individuelle Anatomie eine Schlüsselrolle denn aufgrund der Unterschiede im menschlichen
Körperbau sowie potenzieller Bewegungseinschränkungen können Yogapositionen nicht bei jedem
Trainierenden gleich aussehen. Erst wenn Sie Ihre eigene Anatomie kennen können Sie Ihre
Yogapraxis optimal an diese anpassen. Wie das geht zeigt Ihnen der erfahrene Yogalehrer und
Buchautor Bernie Clark. Wie beeinflusst die Eigenheit Ihres Körpers Ihre
Bewegungsmöglichkeiten? Wie sind menschliche Gewebe beschaffen und auf welche Weise können sie
einschränken? Welche Form und Funktion haben Hüft- Knie- und Fußgelenke und wie wirkt sich das
auf Ihre Bewegungen aus? Was hemmt Sie beim Yoga? Bernie Clark gibt Ihnen auf all diese Fragen
Antwort und hilft Ihnen mit umfassenden Informationen und nützlichen Tipps dabei Ihren Körper
verstehen zu lernen und so Ihr perfektes Yoga zu finden!
