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Kundenbewertungen ★★★★☆ 4/5

★★ ☆☆☆ "lemberski"

Recht gut zusammengefasste allgemeine Überlegungen zur gesellschaftlichen Bedeutung des Sitzens sowie dessen gesundheitliche Auswirkungen. Einige gute Übungen, leider sehr viele davon mit Hilfsmitteln (ich weiß jetzt nicht, wer alles mit einem Foamroller im Büro loslegen möchte?).Für die Lendenwirbelsäule, die mit Sicherheit einem Großteil der sitzenden Bevölkerung Probleme macht, leider nur eine einzige (!) Übung und diese auch noch mit Hilfsmittel. Des Weiteren nur wenig Stretching für besonders verkürzte Muskeln der Vielsitzer (z.B. Hüftbeuger).Würde daher zu "Sitzen ist das neue Rauchen" von Kelly Starret raten.

EAN 9783742302717

Wer länger sitzt ist früher tot - Frank Thömmes Kartoniert (TB)

Name: Wer länger sitzt ist früher tot - Frank Thömmes Kartoniert (TB)
SKU: 9783742302717
Rating: 4 (3 reviews)

Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783742302717

EAN: 9783742302717

Produktbeschreibung

Schluss mit Rücken- und NackenschmerzenSitzen nimmt einen Großteil des Tages ein - ob in der U-Bahn am Schreibtisch in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt die Gesundheit enorm es verkürzt die Lebens- und verlängert die Leidenszeit. Daher ist es dringend an der Zeit an dieser Sesshaftigkeit etwas zu ändern!Wie sieht ein gesunder Arbeitsplatz aus? Wie lässt sich Bewegung in den Büroalltag integrieren und welche Übungen gibt es mit denen man im Büro zu Hause oder auch unterwegs den Mangel ausgleichen und die sitzbedingten Schädigungen rückgängig machen ka

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