Die Psyche ist der beste Freund des Athleten - und zugleich sein größter Feind: Ob im Training
oder im Wettkampf Athleten haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am
eigenen Körper Angst vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkeitskomplexe im
Vergleich mit anderen Sportlern können die Leistung nachhaltig beeinträchtigen und im Wettkampf
zu einem unüberwindbaren Hindernis werden. Dr. Simon Marshall und Lesley Paterson kennen diese
Probleme und verraten wie man die Kontrolle über die eigene Psyche gewinnt um solche
Situationen zu vermeiden. Der Sportpsychologe und die dreimalige Weltmeisterin kombinieren
dabei ihre Erfahrung aus Wissenschaft und Wettkampf zu einem innovativen Programm das negative
Gedanken und Gefühle wie Ich schaff das nicht Der Druck macht mich fertig oder Die anderen
sind viel zäher und härter als ich an ihren Wurzeln packt und beseitigt. Locker erzählte
Anekdoten aus der eigenen Karriere fundiertes Hintergrundwissen und praktische Übungen helfen
dabei die eigenen Schwächen auszuloten und zu mentaler Stärke zu finden. So wird die Psyche
zum besten Trainingspartner dank dem man im Wettkampf immer die Bestleistung abrufen kann -
und gleichzeitig den Spaß am Sport nicht verliert.
