EAN: 9783742315397

FIT UND GESUND INS NEUE JAHR

Die Feiertage sind vorbei  das neue Jahr hat begonnen - der beste Zeitpunkt also  um deine
Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge
gelingt dir die Umsetzung ganz einfach! Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert  dich zu bewegen
- sei es mit einem knackigen Cardio-Workout  Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen
messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den
Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von
eingeschliffenen Gewohnheiten  die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben
jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte
deine Challenge jetzt - für ein fitteres und gesünderes Leben!

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