Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche
Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor der im Sport
über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das
Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver komplexer birgt ein hohes
Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb
das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft lässt
es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit
wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird ist an zentralnervöse und
technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard der führende deutsche
Experte für neurozentriertes Training zeigt wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die
Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments
für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres
Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein um Ihre Fertigkeiten zu verbessern!
. Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor unter anderem mit neuronalem und
sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie wie Bein- und
Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining
indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen
für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und
erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart!
