EAN: 9783742321770

POWER MEETS BALANCE - YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE...

Noch mehr Power  noch mehr Ästhetik  noch mehr WowHebe deine Yogapraxis auf ein neues Level und
lerne ganz besondere  fortgeschrittene Asanas kennen denn Yoga hat mehr zu bieten als Hund 
Kobra oder Baum! Wenn du eine neue Herausforderung auf der Yogamatte suchst  findest du sie in
den über 40 anspruchsvollen Haltungen der Yogalehrer Stefanie Rohr und Maximilian Kert.
Kraftvolle Handbalancen wie der Grashüpfer und der Handstand Dehnungsintensive Bodenhaltungen
wie der gebundene Spagat und die einbeinige Königstaube Beeindruckende Asanas im Stand wie der
Paradiesvogel und der stehende SpagatMit der richtigen Mischung aus Power  Beweglichkeit und
Balance gelingt dir auch die schwierigste Haltung. Vorbereitende Übungen zur Kräftigung und
Dehnung sowie bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und per QR-Code abrufbare Videos
erleichtern dir die Umsetzung. Als zusätzliche Challenge kannst du die neu erlernten Asanas
auch in dynamischen Flows üben. Auf diese Weise wird dir auch als erfahrener Yogi nie
langweilig!

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