Jede Frau kommt in die Wechseljahre Hitzewallungen Stimmungsschwankungen Schlafstörungen
oder plötzlich wieder Pickel - diese Probleme werden häufig mit den Wechseljahren in
Zusammenhang gebracht. Durch die Hormonveränderungen in der Lebensmitte kann es aber auch zu
einer Reihe unerwarteter Beschwerden kommen wie Muskel- und Gelenkschmerzen Gewichtszunahme
oder Bluthochdruck. Häufig werden all diese Symptome trotz eingeschränkter Lebensqualität nicht
ernst genommen - und wenn doch werden Frauen meist vor eine ernüchternde Wahl gestellt: »Augen
zu und durch« oder die pauschale Einnahme von Hormonen. Dein individueller Weg durch die
Wechseljahre Doch jede Frau ist anders und erlebt den Wechsel ganz unterschiedlich. Deswegen
braucht es sanfte Alternativen und individuelle Maßnahmen. Genau diese liefern die
Heilpraktikerin Saskia Straße von Ridder und die Ernährungsberaterin Claudia Rieß. Mit viel
Erfahrung aus der Praxis und noch mehr Verständnis begleiten sie dich durch die Wechselzeit.
Sie ermutigen dich auf deinen Körper zu hören und selbstbewusst deinen Weg durch diese
besonders wichtige Phase des Frauseins zu gehen um wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen.
Selbstbestimmte und ganzheitliche Hilfe Neben naturheilkundlichen Mitteln wie den sogenannten
Phytohormonen liefert der Guide jede Menge Ernährungsempfehlungen Atem- und
Entspannungsübungen praktische Alltagstipps sowie Hilfe für die gestresste Seele. Daraus kann
jede Frau die für sich passenden Maßnahmen zusammenstellen - ganz gleich um welche Beschwerde
es geht: Hitzewallungen und Schweißausbrüche Schlafstörungen Sexuelle Unlust Vulvovaginale
Trockenheit Stimmungsschwankungen Muskel- und Gelenkschmerzen Hautprobleme und Haarausfall
Depressive Verstimmungen Herz- oder Kreislaufbeschwerden Nervöse Unruhe Gewichtszunahme
Konzentrationsschwierigkeiten Blasenprobleme Beckenbodenschwäche Osteoporose »Mit den
Wechseljahren nimmt das Frausein eine neue Form an schaltet in einen neuen Modus. Für mich
gestaltet sich die Lebensmitte als das bisher aufregendste und produktivste Kapitel meines
Lebens allen gelegentlich auftretenden Symptomen zum Trotz. Der Guide wird mir und
hoffentlich vielen Leserinnen ganzheitlich natürlich und selbstbestimmt zur Seite stehen.«
Miriam Stein Bestsellerautorin Die gereizte Frau
