EAN: 9783742324351

PICHL VERONIKA DIE GLUKOSE-FORMEL DAS KOCHBUCH

Die ganzheitliche Methode bei Diabetes  Insulinresistenz  Hormonschwankungen  Glukoseintoleranz
und vielem mehr Glukose spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Im Idealfall ist Ihr
Blutzuckerspiegel konstant   denn so entgehen Sie dem typischen Leistungstief und sind den
ganzen Tag über fit und voller Energie . Mit der richtigen Ernährungsweise bleibt Ihr
Glukosehaushalt ausgeglichen und Sie haben weniger Heißhunger und beugen
Konzentrationsschwierigkeiten und anderen gesundheitlichen Problemen vor. Entscheidend ist
dabei die Essreihenfolge: Gemüse  Proteine und Fette werden zu Beginn einer Mahlzeit gegessen 
Kohlenhydrate zum Schluss. Mithilfe der einfachen und leckeren Rezeptideen in diesem Kochbuch 
wie zum Beispiel knackige Salate  herzhafte Bowls oder erfrischende Smoothies  können Sie
sofort loslegen. Ein 4-Wochen-Quick-Start-Programm zeigt Ihnen  wie Sie Ihre Gesundheit
verbessern - ganz ohne strikte Diätpläne und Verzicht. So fällt Ihnen der Einstieg in eine
gesündere Ernährung leicht!

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