Leben um zu genießen! Gesunde Ernährung - ein lästiges Muss? Viele verbinden eine gesunde
Ernährung mit Verzicht strengen Diäten und wenig Genuss. Doch was wenn gesundes Essen
stattdessen einfach lecker und alltagstauglich wäre? Emily English macht es möglich! Die junge
Ernährungswissenschaftlerin räumt mit einseitigen Food-Trends auf und zeigt wie eine bewusste
und ausgewogene Ernährung zu einer selbstverständlichen und leckeren Gewohnheit wird. Genial
und nährstoffreich: über 80 Gerichte die nicht nur fantastisch schmecken sondern auch alles
bieten was Leib und Seele brauchen Genussmomente für jeden Tag: alltagstaugliche und einfache
Rezepte für Frühstück Mittag- und Abendessen sowie Snacks die einfach vor- und schnell
zubereitet sind Mehr als nur Essen: Know-how zu wichtigen Nährstoffen gesunden Routinen und
der Erstellung von ausgewogenen Essensplänen So wird ein gesunder Lebensstil zum Kinderspiel!
