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Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene: Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden
Hersteller:
Stiftung Warentest
· MPN: 7087582
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783747108451
- Hersteller
- Stiftung Warentest
- EAN
- 9783747108451
- Hersteller-Artikelnr.
- 7087582
- Kategorie
- Bücher
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- 17.10.2026 06:17 Uhr
Produktbeschreibung
Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Besser einschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Doch wie erreicht man ihn, den guten Schlaf? Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder, einer der führenden Schlafforscher Deutschlands, zeigt in seinem Buch "Besser Schlafen", wie jeder gesund schlafen und Schlafstörungen überwinden kann. Endlich wieder gut ein- und durchschlafen Von der richtigen Schlafhygiene über die Abend
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Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene: Mit einfach… wird regelmäßig gekauft — eine solide Nachfrage, aber keine Spitzenposition. Einschätzung auf Basis der Verkaufsdaten von 08/2026.
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