EAN: 9783749504244

IM ERDBODEN VERSINKEN? - ILSE SAND GEBUNDEN

Scham und Selbstzweifel verstehen und überwinden Scham ist das quälende Gefühl  nicht
liebenswert oder "verkehrt" zu sein. Über dieses Empfinden zu sprechen  fällt uns schwer. Wir
schämen uns sogar dafür  dass wir uns schämen. Dabei wäre es so wichtig  uns mitzuteilen! Denn
oftmals spielt Scham eine entscheidende Rolle  wenn wir uns einsam fühlen oder es uns nicht gut
geht. Scham kann eine gesunde Reaktion sein  wenn sie kurzzeitig auftritt und davor warnt  eine
Grenze zu überschreiten. Wenn aber langfristig der innere Rückhalt fehlt und chronische Scham
daraus erwächst  macht uns das krank. Häufig ist sie dann auch die Ursache für weitere Probleme
wie ein geringes Selbstwertgefühl oder schnelle Erschöpfung in Gesellschaft anderer. In ihrem
Buch beschreibt Ilse Sand in einer klaren und empathischen Art  wie Scham entsteht  warum
manche Menschen ein nicht angemessenes intensives Schamerleben entwickeln und wie übertriebene
Scham reduziert werden kann - für mehr innere Freiheit und Selbstliebe.

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