Kochbuch Psoriasis: Mit gezielter ausgewogener und unschlagbar schmackhafter Ernährung
Symptome mildern Beschwerden bekämpfen und zu ganzheitlichem Wohlbefinden schlemmen Sie
kämpfen mit entzündeter juckender Haut und Medikamente gehören zu Ihrem Alltag? Doch Sie
möchten nicht nur auf Cremes und Pillen setzen sondern selbst für Ihre Gesundheit aktiv
werden? Und vor allem wollen Sie das Problem an der Wurzel packen und langfristig für Besserung
sorgen? Dann sollten Sie bei Ihrer Ernährung ansetzen - und dieses Kochbuch zeigt Ihnen wie
das geht! Zwar zeigt meist die Haut durch Jucken Schuppen und Spannen dass etwas nicht in
Ordnung ist doch tatsächlich ist Schuppenflechte eine chronisch-entzündliche
Autoimmunerkrankung die den ganzen Körper und auch den Darm betrifft - und an genau dieser
Stelle können Sie mit optimal angepasster Ernährung ansetzen. Antientzündliche Lebensmittel
die den Aufbau der Darmflora unterstützen und die Darmbarriere stärken bekämpfen Ihre
Beschwerden von innen heraus und die Rezepte in diesem Buch machen das zum Kinderspiel. Hier
finden Sie eine Riesenauswahl an Köstlichkeiten die gezielt auf Ihre gesundheitlichen
Bedürfnisse zugeschnitten sind Ihren Körper optimal mit den benötigten Nährstoffen versorgen
und dabei auch noch mit vollem Geschmack punkten. Ob Frühstück oder leichte Mahlzeit
Hauptgericht oder Dessert Fleisch Fisch oder Veggie - bei der großen Vielfalt ist für jeden
Anlass und Geschmack reichlich geboten. Kochen gehört nicht zu Ihren Stärken? Macht nichts!
Dank der kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen klappt's auch bei ungeübten Köchen auf
Anhieb und die alltagstauglichen Leckereien landen mit minimalem Aufwand ruckzuck auf dem
Tisch. Frühstück- & Brotleckereien: Chia-Pudding mit Mango und Kurkuma
Mandel-Bananen-Pfannkuchen Buchweizen-Leinsamen-Brot oder Zucchinibrot schmecken morgens zur
Brotzeit oder als Abendessen. Salate Suppen & Eintöpfe: Mit Fenchel-Orangen-Salat mit
Granatapfel Karotten-Spaghetti mit Koriander-Limettensauce Blumenkohl-Curry-Suppe oder
Tomaten-Kichererbsen-Eintopf wird es knackig-frisch bis würzig-wärmend. Hauptgerichte mit
Geflügel & Fisch: Hähnchen-Kokos-Curry mit Spinat Puten-Reis-Pfanne mit Paprika und Zucchini
Thunfischfilet mit Limetten-Ingwer-Marinade oder Forelle Müllerin mit Mandelbutter sind
sättigend köstlich und entzündungshemmend zugleich. Vegetarisch-vegane Schlemmereien:
Zucchini-Lasagne Auberginen-Piccata Brokkoli-Quinoa-Auflauf oder Gemüse-Kokos-Curry mit
Basmatireis locken nicht nur Vegetarier im Nu an den Esstisch. Süßes Drinks & Smoothies: Mit
Avocado-Schoko-Mousse Himbeer-Kokos-Kuchen Blaubeer-Ingwer-Smoothie oder Chia-Limetten-Wasser
gönnen Sie sich gesunde Genussmomente für zwischendurch. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen einen
geschmackvollen ganzheitlichen Ansatz gegen die Schuppenflechte und macht Nahrung ganz einfach
zur Medizin. Ob Sie konkrete Beschwerden bekämpfen möchten weniger Medikamente nehmen oder
einfach gesünder essen - hier werden Sie in jedem Fall fündig.
