EAN: 9783785319710

EINFACH FIT! - JÜRGEN GIESSING KARTONIERT (TB)

In diesem Buch werden Übungen vorgestellt  die es ermöglichen  auf einfache und wirkungsvolle
Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio
aufsuchen  noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände  die
in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl  Wand  Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der
Lage  ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal  ob in den eigenen vier
Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr
verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr
ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin
zum Profitraining für Fortgeschrittene!

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