Mit Ayurveda perfekt durch die Woche! Gehören Sie auch zu den Menschen deren Alltag von
Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun?
Sie wissen aber nicht genau was und wie? Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte
der Welt das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen
Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind
Ernährung und Verdauung Reinigung Massage Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die
Wirkung von Kräutern und Pflanzen. Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen
großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige Minuten täglich reichen aus um
Symptome wie Erschöpfung Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen!
Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit
Inspirationsfragen Mantras Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche: - die wichtigsten
Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre - leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag
- zahlreiche Übungen Tipps und Rezepte individueller Dosha-Test Praktische Ergänzung zum
Buch: EVERY DAY AYURVEDA Audio-Ratgeber. Geführte Meditationen und Übungen Mantras zum
Mitsprechen und vieles mehr.
