Mit Ayurveda perfekt durch die Woche!Gehören Sie auch zu den Menschen deren Alltag von Stress
geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie
wissen aber nicht genau was und wie? Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der
Welt das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände
angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und
Verdauung Reinigung Massage Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von
Kräutern und Pflanzen.Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt
auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige Minuten täglich reichen aus um Symptome wie
Erschöpfung Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder
Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen Mantras Meditationen und
Tipps perfekt durch die Woche:- die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre-
leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag- zahlreiche Übungen Tipps und Rezepte
individueller Dosha-TestPraktische Ergänzung zum Buch: EVERY DAY AYURVEDA Audio-Ratgeber.
Geführte Meditationen und Übungen Mantras zum Mitsprechen und vieles mehr.
