EAN: 9783867811224

DANIEL SIEGEL - GEBRAUCHT DAS ACHTSAME GEHIRN -...

Was bedeutet es eigentlich  im "Hier und Jetzt" zu leben  gegenwärtig zu sein und "ganz da" zu
sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis
der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns.  Daniel J. Siegel  Begründer der
Interpersonellen Neurobiologie  widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage  in wie
weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er
subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des
menschlichen Geistes. Er macht deutlich  wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann  einen
Geisteszustand zu erreichen  der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert  der die Funktion
von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie 
Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende 
lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns  die erst vor kurzem entdeckte "Neuroplastizität".
Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen für Medizin und Psychotherapie sowie für
Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage für die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des
Wortes menschlichen Gesellschaft.

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