EAN: 9783867811767

DER ACHTSAME WEG ZUM IDEALGEWICHT - SUSAN ALBER...

Sind Sie einsam  hungrig oder schlecht gelaunt?Oft ist es genau dieser Mischmasch von Gefühlen
und Gedanken  in dem wir beginnen  Essen als Beruhigungsmittel einzusetzen.Susan Albers erklärt
uns  weshalb Essen als Gefühlsstütze langfristig nicht glücklich macht und wie wir unseren
Geist und Körper nutzen können  um emotionalem Essen zu begegnen. Denn anstatt weiterhin in
unserem Kühlschrank nach Trost und Rückhalt zu suchen  gibt es wirksame Techniken  den
Seelenhunger zu befriedigen.Susan Albers hält für uns 50 alltagstaugliche Tipps und Tricks
bereit  die konkret  zuverlässig und leicht umzusetzen sind. Bewältigungsstrategien  die unser
Herz wirklich mit Zufriedenheit und Freude erfüllen und uns so von der Last des Ersatz-Essens
befreien. Wir erkennen  wie wir mit Unbehagen umgehen  unsere oftmals irreführenden Gedanken
verändern und unseren Körper entspannen können. So erledigt sich der emotionale Kohldampf
automatisch und die Lebensfreude kehrt zurück.

Aktuelle Preise zur EAN 9783867811767

Produktinformationen zur 9783867811767