Eltern zu sein erscheint manchmal als eine endlose To-do-Liste: die Kinder vom Kindergarten
oder von der Schule abholen einen Babysitter finden ihre Hausaufgaben betreuen... Oft finden
Sie sich als Eltern in einem engen Zeitplan aus dringlichen Aufgaben wieder ohne dass irgendwo
die Position erscheint: "Die Zeit mit Ihren wunderbaren Kindern genießen". Die
Psychotherapeutin und Hochschulprofessorin Susan Bögels entwickelte Mindful-Parenting und
leitet seit vielen Jahren Kurse dazu. Hier teilt sie ihre Einsichten strukturiert in Buchform
mit angereichert durch ihre eigenen Erfahrungen als Mutter wie auch als Kind. Anschaulich
zeigt sie wie Sie eine Balance finden können zwischen Yin und Yang wie Sie mit Stress umgehen
können mit Streit und Schuld wie Sie die wahre Natur Ihres Kindes erkennen und wie Ihre
Beziehung zu Ihrem Kind einen Spiegel für Ihre Beziehung mit sich selbst darstellt. Die
Kombination aus Theorie und einfach im Alltag anzuwendenden Übungen macht dieses Buch zu einem
idealen Leitfaden für achtsame Elternschaft.
