Eltern zu sein erscheint manchmal als eine endlose To-do-Liste: die Kinder vom Kindergarten
oder von der Schule abholen einen Babysitter finden ihre Hausaufgaben betreuen... Oft finden
Sie sich als Eltern in einem engen Zeitplan aus dringlichen Aufgaben wieder ohne dass irgendwo
die Position erscheint: Die Zeit mit Ihren wunderbaren Kindern genießen.Die Psychotherapeutin
und Hochschulprofessorin Susan Bögels entwickelte Mindful-Parenting und leitet seit vielen
Jahren Kurse dazu. Hier teilt sie ihre Einsichten strukturiert in Buchform mit angereichert
durch ihre eigenen Erfahrungen als Mutter wie auch als Kind. Anschaulich zeigt sie wie Sie
eine Balance finden können zwischen Yin und Yang wie Sie mit Stress umgehen können mit Streit
und Schuld wie Sie die wahre Natur Ihres Kindes erkennen und wie Ihre Beziehung zu Ihrem Kind
einen Spiegel für Ihre Beziehung mit sich selbst darstellt.Die Kombination aus Theorie und
einfach im Alltag anzuwendenden Übungen macht dieses Buch zu einem idealen Leitfaden für
achtsame Elternschaft.
