Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

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Bücher EAN 9783867814027

Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

Name: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Brand: Arbor Verlag
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Hersteller: Arbor Verlag · MPN: 5300724

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Hersteller: Arbor Verlag
EAN: 9783867814027
Hersteller-Artikelnr.: 5300724
Kategorie: Bücher
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Produktbeschreibung

Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkritisch. Wir fragen uns: "Warum schaffe ich es nicht?" oder "Warum ich?". Vielleicht setzen wir auch alles daran, uns selbst wieder "in Ordnung zu bringen", und machen damit alles nur noch schlimmer. Doch wir können lernen, mit Kummer und Leid auf eine andere, gesündere Art und Weise umzugehen. Anstatt schwierigen Gefühlen mit erbittertem Widerstand zu begegnen, können wir unseren Schmerz anschauen, beobachten und mit Freundlichkeit und Verständnis darauf reagieren. Das ist Selbstmitgefühl: Wenn wi

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