EAN: 9783868479904

RATGEBER DEPRESSION AUDIO-CD - DANIEL ILLY (HÖR...

Hilfe zur SelbsthilfeDie 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen  ein umfassendes Verständnis über die
Erkrankung Depression zu bekommen.Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen  was Sie selbst tun
können  damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist  sich in professionelle Hände zu
begeben - sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten.Der Ratgeber klärt auf  ohne zu
beschönigen. Er macht aber auch Mut  dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun
kann  um aus dem schwarzen Loch heraus zu kommen.Am Ende jedes Kapitels finden Sie
Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen  die Sie individuell für sich beantworten können. So
lernen Sie  wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps 
wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen.Der Autor  ein erfahrener Arzt  beantwortet in diesem Buch
all die Fragen rund um das Thema  die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.

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