Mit Unstressbar liefern der Bestsellerautor Mo Gawdat und die Stressmanagement-Spezialistin
Alice Law Hilfe für all diejenigen die sich gestresst fühlen und nach mehr Gelassenheit
sehnen. Zeitfresser wie etwa Onlinemeetings Arzttermine Social Media Haushalt sowie
Entwicklungen wie Covid-19 Teuerungen oder Klimakrise sorgen dafür dass bei vielen das
Stresslevel zunehmend steigt. Die Folge: Verunsicherung Unzufriedenheit oder gesundheitliche
Probleme. Umso wichtiger ist es potenzielle Stressoren frühzeitig zu erkennen und zu
vermeiden. Sie zeigen wie man alle Arten von Stress in den Griff bekommt indem man lernt die
vier menschlichen Stressoren - Stress für den Verstand Stress für die Emotionen Stress für
den Körper und Stress für die Seele - frühzeitig zu verhindern Selbstkritik und Lethargie
abzubauen und sein Energielevel und Selbstvertrauen zu steigern. Mit vielen praktischen Übungen
für alle Lebenslagen - gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und verständliche
Psychologie. Die Autoren machen deutlich: Stress ist kein unüberwindbares Problem des modernen
Lebens sondern vor allem eine Frage des Umgangs damit!
