Unbefriedigende Beziehungen ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung das Gefühl ein
unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen indem man die Botschaften
verändert die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie den Teufelskreis
selbstschädigender Verhaltensmuster im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt durchbrechen
können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die
neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer
Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die
Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen" bieten
für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte
Empfehlungen sich aus diesen Fallen zu befreien.
