Dieser Ratgeber ist ein Plädoyer für einen gesunden und vernünftigen Umgang mit dem eigenen
Körper. neben vielen Fallbeispielen bietet das Buch praktische Hinweise zu Bewegung Ernährung
pflanzlichen und heilkundlichen Anwendungen bei Wechseljahresbeschwerden. Wechseljahre: das
bedeutet zunächst einen Abschied aber auch einen Neuanfang. Der Körper sendet Signale aus er
"spricht" - und die Autorinnen wollen mit diesem Ratgeber helfen diese Sprache zu
entschlüsseln. Sie geben Tipps wie frau ihre weibliche Biologie respektiert und wie sie mit
einfachen Mitteln die typischen Wechseljahrsbeschwerden lindern kann. Die Leserin wird nicht
nur viele praktische Hinweise zu Bewegung Ernährung und heilkundlichen Anwendungen finden
sondern auch die Ermutigung diese neue Phase als Chance zu sehen neue Freiheiten zu gewinnen
und Ballast abzuwerfen.
