EAN: 9783899938678

DAS 5-MINUTEN-RÜCKENTRAINING - MANUEL ECKARDT K...

Give me five! - das 5-Minuten-RückentrainingRund 30% der Deutschen haben RückenbeschwerdenDas
Selbsthilfeprogramm für RückengeplagteEine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training
täglichDer erste Gesundheitsratgeber mit kostenlosem Online-Video-Coaching (über 56 Videos) und
Personal Coach: give-me-five.tvIn Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitness-Plattform
pur-life.com 4. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training! Das
5-Minuten-Rückentraining - mehr als ein TrainingsbuchGesundheitsexperte und Online-Coach Manuel
Eckardt ergänzt sein Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über den Rücken und die Wirbelsäule
sowie eine ausgewogene  alltagstaugliche Ernährung. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus Übungen
mit Sofortwirkung und funktioniert ganz ohne Geräte und Hilfsmittel. Mit dem großen bebilderten
Übungsteil  kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching wird der Rücken
gestärkt - um Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift
ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT
bewertet. Aus dem Inhalt:¿ Was ist und was leistet unsere Wirbelsäule?¿ Die ideale Nahrung für
eine starke Wirbelsäule¿ Standwortanalyse: Wo stehen Sie?¿ Die verschiedenen Trainingsphasen¿
Der Plan - 8 Wochen  die Sie verändern werden  

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