EAN: 9783899938678

DAS 5-MINUTEN-RÜCKENTRAINING - MANUEL ECKARDT K...

Der erste Gesundheitsratgeber mit interaktivem Personal Coach! Dieser Ratgeber geht
Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat
einen 8-Wochen-Plan entwickelt  der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt
werden kann. Zahlreiche  gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern 
sondern auch vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining
belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet.  Rückengeplagte können alle
Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen zusätzlich das kostenlose
Online-Video-Training. Ergänzt wird das Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über Ihren Körper
und eine ausgewogene  alltagstaugliche Ernährung. Außerdem steht Manuel Eckardt seinen Lesern
acht Wochen lang als Online-Coach mit Rat und Tat zur Seite.

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