EAN: 9783899938807

ERNÄHRUNGSRATGEBER TYP-2-DIABETES - SVEN-DAVID ...

¿ Genussvoll essen und den Blutzucker zuverlässig senken ¿ Wichtige Regeln  Tipps und 60
Rezepte für eine gesunde Ernährung mit Genuss ¿ Alle Rezepte mit den wichtigen Nährwert- und
BE-Angaben  Die Ernährung umstellen - aber wie? Was genau ist Typ-2-Diabetes? Was macht er mit
meinem Körper? Und wie schaffe ich es  ohne Medikamente meine Blutzuckerwerte in den Griff zu
bekommen? Dieser Ratgeber steht Betroffenen Rede und Antwort bei grundsätzlichen ebenso wie bei
praktischen Fragen rund um Typ- 2-Diabetes - und bietet natürlich eine Menge Tipps für den
individuell optimierten Speiseplan. Der Bestsellerautor Sven-David Müller ist selbst
Diabetiker. Zusammen mit der Diät- und Diabetesassistentin Christiane Weißenberger erklärt er
in diesem Ratgeber Schritt für Schritt  wie sich die Ernährung leicht und effektiv umstellen
lässt. Denn eine solche Umstellung ist und bleibt der Königsweg - nicht nur für eine dauerhafte
Optimierung des Blutzuckers  sondern auch für ein aktives Leben ohne Übergewicht. Und dafür 
dass der Genuss dabei nicht auf der Strecke bleibt  sorgen 60 Rezepte  die auch für langjährige
Diabetiker noch manche Überraschung bereithalten dürften.  Aus dem Inhalt: Die verschiedenen
Diabetestypen Die Diagnose Diabetes mellitus: einfach und schnell Krankheiten  die den Diabetes
mellitus begleiten Richtig essen bei Typ-2-Diabetes 20 Tipps für das tägliche Leben  Auswahl
der Rezepte: Frühstück ¿ Geröstetes Brot mit Roastbeef und Brunnenkresse ¿ Beerenmüsli
Mittagessen ¿ Schweinefilet-Nudel-Pfanne ¿ Sommergulasch ¿ Kabeljau mit gebratenem Spitzkohl ¿
Pfannkuchen mit Champignonfüllung ¿ Rotes Risotto mit Mozarella Abendessen ¿ Lachsröllchen ¿
Tomaten-Mangold-Salat ¿ Hühnchen-Sandwich Zwischenmahlzeiten und Desserts ¿ Kürbisbruschetta ¿
Milchreise mit Himbeeren ¿ Walnuss-Obstsalat

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